4. Tag Obst & Gemüse Fasten

Zum Frühstück ein Stück Melone. Das andere Stück Melone zum 2. Frühstück.

Mittags ein „Stir-Fry“ (englisch für gerührtes-gebratenes) aus Sellerie-Stangen, Karotten und Zwiebeln.

Zwischendurch Obst ( Apfel, Banane, Orange) und zum

Abendessen grüner Spargel mit einem kleinen Rest vom Mittag.