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Heute

Hier Obstsalat aus Mango, frischer Feige, Birne und Avocado mit einer Prise Salz und dem Saft 1/2 Zitrone.

Obst-Salat

Obst-Salat

Zweites Frühstück: eine Schale Basmati-Vollkorn-Reis mit Tamari (Weizen-freie Soja Sauce)

9. Reis mit Tamari

Gemischter Salat aus Tomaten, Avocado, Tunfisch, Oliven und gerösteten Kürbis- und Pinien-Kernen

gemischter Salat

gemischter Salat

Abends in Zwiebel und Knoblauch angebratene Artischocken – Herzen.

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