2. Tag Obst & Gemüse Fasten

Morgens habe ich mir einen Obst-Teller gemacht. Zum zweiten Frühstück gab es noch mal so eine Portion.

Mittagessen: Ratatouille mit Chicoree-Blättern   und für den „Nicht-Faster“ Ratatouille mit Nudeln.

Zwischenmahlzeit: getrocknete Mango-Stücke mit Eisenkraut-Tee

Abends einen Gemüse-Teller mit Olivenöl. Gemüse aus der Tiefkühl-Truhe.